여러분은 자신의 의견을 자유롭게 표현하고 있나요? 아니면 다른 사람들의 눈치를 보며 속마음을 숨기고 있지는 않나요? 이 글을 통해 여러분은 자기주장 훈련 방법과 놀라운 힘을 발견하게 될 것입니다. 이는 단순히 의사소통 기술을 향상시키는 것이 아닙니다. 이는 여러분의 자존감을 높이고, 대인관계를 개선하며, 궁극적으로는 삶의 질을 향상시키는 강력한 도구입니다. 자기주장 훈련 [의미와 중요성]타인의 권리를 침해하지 않으면서 자신의 생각, 감정, 욕구를 솔직하고 적절하게 표현하는 능력을 말합니다. 이는 단순히 '말을 잘하는 것'과는 다릅니다. 제 경험을 말씀드리자면, 20대 초반 직장 생활을 시작했을 때 저는 의견을 제대로 말하지 못했습니다. 상사의 부당한 요구에도 '네'라고 대답하기 일쑤였죠. 결과적으로..